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孕期饮食要注意什么 酸的可以吃吗

来源:http://www.lanhui-led.cn   时间: 2017-12-29 09:37:26   

  孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此孕期饮食要非常小心,那么,孕期饮食要注意什么?酸的可以吃吗?

  随着孕妈妈妊娠反应的加重,东方代孕期间发的饮食也发生了变化。因此,孕期饮食需要注意以下几点:

  1、 多食富含蛋白质的食品

  孕早期虽然胚胎生长比较缓慢,但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠1个月时,胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类,不能合成自身所需的氨基酸,必须由母体提供,所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质,适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等,还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。

  2、 多吃牛奶及奶制品

  牛奶不但含有丰富的蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A、维生素D等。如不喜欢喝牛奶,可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。

  3、 多吃海产品

  为保证碘和锌的摄入,东方代孕妇每周至少应吃一次海产品,如虾、海带、紫菜等。

  孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。

  因此,东方代孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

  最后建议东方代孕妇朋友们请对于自己的饮食习惯等生活细节引起重视,您的一个举动可以说对于东方代孕宝宝可能产生很大的影响作用。


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