东方蓝辉代孕网

东方代孕 当前位置:首页 > 东方代孕 >

不同孕期饮食禁忌有哪些 每个孕期吃什么好

来源:http://www.lanhui-led.cn   时间: 2017-12-29 09:38:09   

  营养胎教,讲究东方代孕妇饮食调理,既照顾东方代孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。那么,你是否知道不同孕期饮食禁忌有哪些?每个孕期吃什么好?

  营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。因此,不同孕期饮食上需要注意以下禁忌:

  第一期妊娠早期(0~3个月):是胚胎各组织器官形成时期,是胎儿生长发育至关重要的时期,也是胎儿最易致畸的时期。这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应,如恶心、呕吐、食欲不振等,此时要注意,膳食调配上应多样化,营养要丰富全面,以清淡少油腻为主,少食多餐。如果妊娠反应很大,吃下去的食物被呕吐了,要继续补充回去。

  第二期妊娠中期(4~6月):这一时期,东方代孕妇妊娠反应基本消失,食欲趋于好转,胃口大增,胎儿发育加快,因此食物的品种应更加多样化。为了保证热能的供给,应增加一定量主食的摄入量;油可以植物油为主;要多摄入含蛋白质的食物,如肉、鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品等;多食用含钙的食物,如奶酪、虾皮、海带、骨头、骨头汤、芹菜、油菜等。

  第三期妊娠晚期(7个月以后):这一期是胎儿生长发育最迅速的时期,也是胎儿大脑细胞增殖最快的时期。所以妊娠晚期营养素的供给量要达到或超过中期的水平,孕妇每天除了食用上述食物外,此时应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物,如核桃、虾、菌类(蘑菇等),同时还有补充含碘的食物,如海带、紫菜等。饮食以少食多餐为原则,每日餐次可增至五六餐。同时要保持体内的酸碱平衡。水果可吃些苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、柠檬等。

  通过上面的介绍,相信大家对于不同孕期饮食禁忌有了一定的了解。希望广大孕妇在日常生活当中多了解这方面的知识,避免吃错东西。


上一篇:代孕妇吃什么对代孕宝宝皮肤好
下一篇:剖腹产后代孕怎么打胎 什么样的打胎伤害小
Copyright 东方蓝辉代孕网
top